Par ce blog débuté en Juin 2021 (suite à des soucis de santé en début d’année), j'ai souhaité CENTRALISER dans le but de PARTAGER avec vous, tout ce que j'ai pu apprendre et trouver ces derniers mois, lors de ma nouvelle expérience culinaire avec les INDICES GLYCÉMIQUES BAS (ou IG Bas), qui constituent le sujet principal de ce blog.

Les IG bas, c'est tout sauf un régime (même si on arrive à perdre du poids avec cette alimentation en “utilisant” les IG Bas).

(Voir la page “KÉSAKO LES IG ET CG ?” pour en savoir plus)

C’est surtout un rééquilibrage alimentaire et une autre façon de cuisiner, plus saine, en réduisant tous les produits qui contiennent des glucides (naturels ou transformés), tout en restant gourmande, et surtout pas un régime stressant et déprimant. Il est idéalement conseillé pour les personnes qui ont du diabète (quel qu’il soit), ou simplement pour être en meilleure forme, et prévenir à long terme de multiples problèmes de santé, en faisant une détox de “sucre” sous toutes ces formes.

C’est pour cela que j’ai souhaité avec ce blog imagé et haut en couleurs, vous RELAYER toutes ces informations sur les IG Bas, de manière à vous apporter mon témoignage concernant cette expérience culinaire, et à vous faciliter la tâche dans vos propres recherches pour appréhender le sujet (que vous soyez débutants ou non), mais aussi pour vous partager plein de trucs et astuces illustrés, et mettre ainsi, un peu plus de couleurs dans votre vie….et votre assiette….!

(Voir la page “QUI SUIS-JE ET POURQUOI CE BLOG ?” pour en savoir plus sur mon parcours et mes motivations)

Bonne navigation sur mon blog…!!!

Agnès D2R

(Charente-Maritime, FRANCE)

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Ce blog a été créé totalement bénévolement par mes soins pendant plus de 3 mois, alors si mon travail de recherches et de partages sur les IG Bas vous a plu, vous pouvez toujours me soutenir et me donner un petit coup de pousse en fin de page, en participant à ma CAGNOTTE LEECHI ou à mon COMPTE TIPEEE, dans le but de me permettre d’envisager d’acheter mon propre nom de domaine, ainsi que de pouvoir refaire ce blog un plus professionnellement, sans les restrictions techniques des blogs gratuits (et sans blogs annexes). Je n’ai pas souhaité que l’accès au BLOG soit payant, alors toute aide sera grandement appréciée, si vous en avez la possibilité.

Merci beaucoup d‘avance !

AD2R





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NB: Il se peut que certaines photos mettent du temps à se charger sur certaines pages, laissant un grand vide avant les prochains textes…..il suffit d’être patient car c’est indépendant de ma volonté.

Je vous prie de bien vouloir m’en excuser d’avance.